EL SECRETO DEL PESO IDEAL

Para alcanzar tu aspiración de reduccion de peso, es fundamental entender el concepto de déficit calórico. En esencia, se trata de ingresar menos calorías de las que tu cuerpo gasta a lo largo del día. Este principio simple es la fundamento para cualquier dieta efectiva y sostenible. No importa cuál tipo de plan alimenticio sigas, si no se c